DUCHOVNÍ PRAXE podporuje STABILITU

I duchovní praxi stejně jako život můžeme praktikovat náhodně, anebo sofistikovaněji...

Níže nalezneš diagram, který si každý z nás doplňuje dle sebe a svých preferencí. Důležité je však uvědomit si CO a KDY.

Každý den vykonáváme kromě běžných rutin ( hygiena, jídlo apod.) také nějaké rutiny pro náš wellness ( cvičení, meditace apod.) To se stává jakousi oporou a kostrou pro naší stabilitu.

Pak přichází "to něco" co víš, že Tě dostává výš..nejlépe o několik levelu výš. Pro někoho je to tanec, pro někoho vylézt na horu, pro někoho něco úplně jiného...to "něco" by mělo být Tvou týdenní rutinou, která Ti nastartuje týden a drží Ti vysokou vibraci a laťku.

Měsíčně je fajn si pro sebe udělat jeden celý den. Pro ženy vždy říkám, že je to den menstruace- vypnout svět, jít do sebe a dobít se. Pro muže to může být odjet na den do lesa, na výlet...Ať je to cokoli, toto přichází jedenkrát za měsíc a drží pak flow měsíce. Toto jednou za měsíc také můžeš provázet s úplňky, či novoluními.

Sezónně by měly přicházet rituály spojené s přírodu a proměnou období, které na nás stejně jako na přírodu hluboce působí. Přirozeně se nabízí slavit minimálně svátky přírody a to jsou rovnodennosti a slunovraty.

Jedenkrát za rok by měl přijít minimálně týden "něčeho" "někde" co Tě nakalibruje na celý rok....ať už je to moře, nebo cestování, nebo týden v přírodě...ty nejlépe víš co je to "něco, někde".